SUCO MOÇA TROPICAL

Ingredientes
Meia melancia picada meia xícara (chá) de hortelã
1 forma de gelo
1 lata de Leite Moça

Modo de preparo
Bata no liquidificador a melancia, a hortelã e o gelo. Passe por uma peneira e reserve. Distribua em copos altos o Leite MOÇA e complete com o suco. Sirva em seguida.

Rendimento
6 porções

Dica
Decore os copos com folhas de hortelã. - Uma das frutas que mais contêm água, a melancia é ótima aliada para a hidratação do corpo.

SUCO REFRESCANTE

Ingredientes:
2 bananas passas
1 xícara (chá) de suco de laranja
1 xícara (chá) de suco de abacaxi
1 pote de iogurte natural desnatado
2 folhas de hortelã

Modo de preparo:
Corte as duas bananas passas em pedaços e junte o suco de laranja, o suco de abacaxi, o iogurte desnatado e as folhas de hortelã.

Depois bata os ingredientes no liquidificador até que a mistura esteja consistente.

Sirva bem gelado em um copo alto e decore com ramo de hortelã fresca ou como preferir.

Categoria: Acompanhamento
Tempo de preparo: 20 minutos
Rendimento: 2 porções
Grau de dificuldade: Fácil

Receita cedida pela fabricante de barras de frutas Banana Brasil

SUCO DE CASCA DE FRUTA

Ingredientes
03 xícaras (chá) de cascas de frutas variadas
02 litros de água
Açúcar a gosto

Modo de Preparo
Lavar bem as cascas, bater no liquidificador com água. A seguir, coar bem e adoçar a gosto.

Dicas
Podemos utilizar apenas a casca de uma fruta, como a de abacaxi, maçã, manga etc.



Receita cedida por Dako Eletrodomésticos

SUCO VITAMINADO

Ingredientes
02 bananas passas picadas
1 ½ xícara (chá) de suco de laranja
1 pote de iogurte (sabor da preferência)
3 colheres (sopa) de gérmen de trigo
1 colher (sopa) de açúcar mascavo

Modo de preparo
Corte as duas bananas passas em pedaços e junte o suco de laranja, o suco de abacaxi, o iogurte desnatado e as folhas de hortelã.

Depois bata os ingredientes no liquidificador até que a mistura esteja consistente.

Sirva bem gelado em um copo alto e decore com ramo de hortelã fresca ou como preferir.

Categoria: Acompanhamento
Tempo de preparo: 20 minutos
Rendimento:2 porções
Grau de dificuldade: Fácil

Receita cedida pela fabricante de barras de frutas Banana Brasil

SUCO DA IMUNIDADE

Ingredientes
¼ unidade média de cenoura (crua) 1 copo médio de Água 1 colher de sobremesa de Mel de abelha ½ talo de Salsão ½ unidade pequena de Alho

Modo de Preparo
Higienize adequadamento os vegetais. Pique a cenoura, o alho e o salsão. Coloque no liquidificador todos os ingredientes. bata bem. Sirva a seguir.

Receita cedida por http://www.equilibrionutricional.com.br

SUCO DE MELANCIA COM GENGIBRE

Ingredientes
1 copo médio de melancia 1 colher de sopa cheia de gengibre picado 250 ml de água

Modo de preparo
Descasque e corte o gengibre em pedaços bem pequenos. Corte a melancia em pedaços grandes. Coloque a melancia, a água e o gengibre no liquidificador. Coe o suco numa peneira, leve a geladeira e depois sirva.

Total
50 calorias

Rendimento
1 porção

Lassi de Manga da LU

Ingredientes:

1 pote de 200ml de iogurte de coco
100ml de leite gelado
1 colher de sopa de mel (pode ser substituído por leite condensado, adoçante ou açúcar)
1/2 manga média (pode variar a quantidade, se preferir)
4 cubos de gelo
2 folhas de hortelã
1 pitada de canela em pó

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificar, menos o gelo.
Quando obter uma mistura homogênea, coloque os cubos de gelo e use a função "pulsar" do seu liquidificador, apenas para despedaçar os cubos.
Gosto de enfeitar meus preparos, mas isso é prescindível.